Miért jó a hialuronsav a szervezetünknek?

A hialuronsav kifejezést legtöbben valószínűleg a ránctalanító készítmények reklámjaiban hallottuk, ezért a többség annyit tud róla, hogy segít a bőr látható öregedésének csökkentésében. Ez igaz is, azonban nem merül ki ennyiben a hatása: még számos különböző funkciója van a szervezetünkben.

A bőrön kívül a sebgyógyulásra, az ízületekre is hat – érdemes vele jobban megismerkedni.

Mi az a hialuronsav

Nem más, mint egy természetes eredetű, nagy molekulájú szénhidrát, egy cukormolekula. Ez a vegyület többféleképpen hat a szervezetünk megfelelő működésére. Mindenki szervezetében megtalálható, a bennünk lévő mennyiség mintegy fele pedig a bőrünkben koncentrálódik.

Ami nagyon fontossá teszi számunkra, az egyedülálló vízmegkötő képessége: a saját súlyának többszörösét (konkrétan ezerszeresét!) képes megkötni. Emiatt a tulajdonság miatt van komoly szerepe a kozmetikai készítményekben is, különös tekintettel a hidratáló kemikáliákra.

Hialuronsav pozitív hatásai

Ahogy említettük, fantasztikusan sok vizet tud megkötni, de ez nem minden, amiért szeretjük.

Hialuronsav hatása bőrre

Vízmegkötő tulajdonsága révén segít a bőrt hidratáltabbá, ezáltal feszesebbé is tenni, kisimítja a ráncokat. Erősíti a bőr védekezőképességét, felveszi a harcot a látványos öregedést okozó szabad gyökökkel, mindemellett pedig a gyulladásos folyamatok gyógyításában is hatékony.

Hatása sebgyógyulásra

Értékes tulajdonsága, hogy a sebek gyógyulásában is aktívan közreműködik. Ahogy már az imént szót ejtettünk róla, a gyulladásos folyamatokat gyógyítja, valamint a bőr saját védekezőképességének erősítése révén is támogatja a sebek mihamarabbi eltűnését.

Az ízületekre gyakorolt jótékony hatása

Hasonló hatása van az izületekre, mint az olajnak: kvázi kenőanyagként funkcionál, ezért az ízületi panaszok esetén jelentős javulást lehet elérni az alkalmazásával. Éppen ezért az ortopédia és a reumatológia területén is jólismert anyag.

Miben van hialuronsav

Természetes pótlása is lehetséges, bár a legtöbbször célzottan szoktuk pótolni azt tartalmazó készítményekkel, természetes forrásból is hozzájuthatunk.

Milyen étel tartalmaz hialuronsavat

Ha inkább ezt a módját pártolod a bevitelnek, a következő ételeket érdemes fogyasztanod:

• állati eredetű porcok, csontok, inak: tudjuk, ezeket nem szívesen eszed meg, de valójában az is jó, ha egy finom húslevest készítesz belőlük.
• keményítős zöldségek: burgonya, répa, fehérrépa, cékla
• zöld leveles zöldségek: spenót, sóska, petrezselyem
• aloe vera: a mindenre jó növényből természetesen a hialuronsav sem hiányozhat
• ginseng: a ginseng pont olyan ismert csodaszer, mint az aloe vera, és számos pozitív hatása mellett a bőr szépségéről is gondoskodik.

Hogyan válassz hialuronsav terméket

Ha szeretnél hialuronsavas készítményt alkalmazni, a dolgod nagyon könnyű: rengetegféle termék érhető el. Éppen ez nehezítheti azonban meg a választást, mert a bőség zavarában könnyű elveszni.

Hialuronsavat tartalmazó hidratáló termékek

Amikor hidratálókrémet választasz, érdemes arra figyelni, hogy minél több természetes összetevője legyen, ezzel párhuzamosan kevesebb mesterséges. A mesterséges adalékanyagok okoznak legtöbbször egyéni irritációt – minél inkább kerülöd őket, annál nagyobb az esély, hogy ezt megúszod. A hialuronsav tartalom is számít természetesen: ha több van a készítményben, jobban hidratál.

Hialuronsavat tartalmazó szérumok

A szérumok kicsit másképp működnek, mint a krémek: ezek töményebb, intenzívebb hatású anyagok.

Egy-két cseppben rengeteg a hatóanyag, ezért ennyit kell az egész arcodon eloszlatni. Olyan, mint egy intenzív terápia. Éjszakára érdemes őket használni, vagy akkor, amikor nem mész sehova, és van ideje rendesen beszívódni a szérumnak.

Hogyan építsd be a napi arcápolási rutinodba?

Hialuronsav tartalmú készítményeket reggel és este is érdemes lehet használni, bőrtípustól függetlenül – a hidratálás ugyanis a zsíros bőr számára is fontos.

Az éjszakai készítményeket, töményebb szérumokat értelemszerűen az esti arcápolás során érdemes felvinni. Ezek reggelre tökéletesen felszívódnak, alvás közben pedig intenzíven hidratálják a bőrödet. Nappali krémnek valami könnyedebbet válassz: a reggeli arctisztítás után felviheted. Sminkelés előtt mindenképp várd meg, hogy rendesen beszívódjon!

Ha rendszeresen használsz hialuronsavas készítményeket, a bőröd garantáltan meghálálja: puhább, feszesebb, fiatalosabb lesz!

Címkék: