8 ok a szépítő edzésre

8 ok a szépítő edzésre

8 ok, amiért érdemes keményen edzened!

Rendkívűl jó dolog, ha azért sportolsz, hogy fittebb, formásabb legyél, de a bőrödnek is nagyon jót tesz, ha hetente többször megizzadsz a kemény edzésben. A következő bejegyzésben 8 indokot sorolunk fel, amitől szerintünk még nagyobb lelkesedéssel fogsz edzeni!

1. Egészségesebbé teszi az arcszíned:

A mozgás fokozza a vérkeringést, kisimítja az arcvonásokat és a fiatalságért felelős kollagén termelésére sarkallja a szervezetet: a fakó bőrnek, a pattanásoknak és a karikás szemeknek, tehát búcsút mondhatsz egy jóleső edzés után!

2. Csökkenti a gyulladásokat:

Az izzadásnak és a fokozott vérkeringésnek hála hamar megszabadulhatsz a pattanásoktól: a gyulladások és a sebek ugyanis hamarabb kezdenek el gyógyulni, ha mozogsz. Az edzés ezenkívül a belső gyulladásokat is hatásosan vezeti le, hiszen a jókedvért és a stresszmentes életért felelős kortizol hormon termelődése is az egekbe szökik. Ha stresszes vagy, irány a kondi!

3. Kisimítja a ráncokat:

Minél több cukrot és egészségtelen ételt eszel, annál több bőrproblémád lehet – ez persze a ráncokra is igaz. Hogy miért? A cukor képes összezúzni az arcbőrben található kollagén- és az elasztin rostokat, amik hiányából öregedő, száraz bőr, majd ráncok alakulnak ki. Az edzés viszont endorfint termel, ami aktiválja a bőrben található antioxidánsokat. Jobb, mint a plasztikai sebész!

4. Tisztítja a pólusokat:

A szaunához hasonlóan itt is a méregtelenítő izzadáson van a fő hangsúly: a mitesszereid, a begyulladt pattanásaid és a szőrbenövéseid következtében kialakult gyulladásokat drasztikusan ki tudja tisztítani egy kiadós testmozgás. Az eredmény még hatásosabb lesz, ha edzés előtt semmilyen sminket nem raksz fel magadra, a mozgás után viszont alaposan tisztítsd le az arcod!

5. Feszesebbé tesz:

Ha nem ülsz egész nap a fenekeden, hamarosan búcsút mondhatsz a narancsbőrnek! A cellulit a bőr válasza a vérkeringés „pangására” (persze, genetikai tényezők is szerepet játszanak a kialakulásában), amit egy jó kis edzés azonnal fel fog pörgetni. Amennyiben rendszeresen jársz mozogni, sokkal kevesebb esélyed van a narancsbőr kialakulására és a visszerek megjelenésére.

6. Egészségesebb haj és fejbőr:

Persze, nem azonnal, de az edzés utáni hajmosás garantáltan megszabadít a korpától! Miközben kondizol, felpörög a vérkeringésed és több oxigén termelődik a szervezetedben – ez állandó megújulásra készteti a bőrt, a hajhagymákat pedig növekedésre serkenti, így az elhalt hámsejteket szinte magától le fogja dobni a fejbőröd! Ha hajhullással küszködsz, a napi edzést semmiképpen se hagyd ki!

7. Erősebb körmök:

A haj és a körömszerkezetünk nagyjából ugyanazon az alapon működik, ezért nem meglepő, hogy a fokozott vérkeringéssel és a testben megduplázott oxigéntermelődéssel a körmöd is hamarabb fog nőni, sőt, sokkal vastagabb és erősebb állagú lesz, mint volt! A szépség vitaminoknak búcsút inthetsz!

8. És végül a férfiak örömére is, szebb dekoltázs!

Kutatások bizonyítják, hogy a lusta lányok sokkal kevésbé vannak megelégedve a dekoltázsukkal, mint azok, akik keményen megdolgoznak az alakjukért. Ez részben a sportolás miatt megnőtt önbizalomnak köszönhető, ám azt sem hanyagolhatjuk el, hogy a megerősödött mellizom nagyon szépen tudja formálni a melleket!

Sikerült meggyőznünk a fenti indokokkal? Akkor irány mozogni!

Sportolás előtt és után pedig mindenképpen javasoljuk a FOR CHAMPIONS termékcsaládunk bemelegítő és hűsítő sportkrémeit, melyek tökéletes kiegészítői minden edzésnek!